Odată rămasă însărcinată, trebuie să realizezi că ceea ce mănânci tu, mănâncă și copilul din pântec. Astfel, ideale sunt mesele care conțin alimente din toate categoriile: fructele și legumele, cerealele și carbohidrații, proteinele și produsele lactate. Țigările și alcoolul sunt subiecte tabu – și nu, nici măcar o țigară din când în când nu este permisă!
MAI MULT
|